龜苓膏滋陰補(bǔ)腎、潤燥護(hù)膚、消弭暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、避免膚質(zhì)老化及便秘，能促進(jìn)新陳代謝，提升人體免疫力，是現(xiàn)代人不可或缺之養(yǎng)生圣品。下面我們就詳細(xì)的來說一說龜苓膏的成效。

　　1、滋陰養(yǎng)顏

　　在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏能夠起到滋陰潤燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的成效。

　　2、止癢祛濕

　　在濕潤、枯燥的環(huán)境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的成效。

　　3、治療便秘

　　老年人吃了，能夠加強(qiáng)本身的免疫才能，起到健胃、開胃的作用，還能夠治療便秘。

　　4、去除毒素

　　年青人和女人吃了，能夠養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。

　　5、防病去火

　　由于廣東地域多雨濕潤，冬暖夏熱，因而，考究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。北方固然沒有南方的濕潤和酷熱，但吃煎炸或辣的東西多了，也難免上火，恰當(dāng)?shù)臅r(shí)分吃一些，有利于消弭人體內(nèi)的積熱，解除因氣候變化惹起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。

　　同時(shí)對(duì)多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢(mèng)、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。

　　食用忌諱

　　龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，普通胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報(bào)道說龜板有興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，故孕婦和月經(jīng)期女性也不宜多吃。