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黃江干貨配送中心推薦營養(yǎng)搭配：鴨肉蒸海帶滋陰又養(yǎng)胃

發(fā)布時間：2017-03-13 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：食譜推薦

營養(yǎng)搭配：鴨肉蒸海帶滋陰又養(yǎng)胃

時間:2015-08-27 14:15 來源:安康飲食網(wǎng) 作者:營養(yǎng)師點擊:次

家鴨營養(yǎng)非常豐厚，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的成效。海帶含有豐厚的碘質(zhì)、甘露醇、褐藻膠以及蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、胡蘿卜素、人體必需的氨基酸、維生素b1 、b2、鈣、磷、鐵、鉀等多種微量元素，具有很高的藥用價值，能夠軟堅散結(jié)，利水泄熱。

這兩種食材配伍，制成營養(yǎng)豐厚、滋味鮮美的佳肴，既可大快朵頤，又是食療佳品。此方特別適合體弱氣虛的老年人及老年性水腫、動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、慢性肝炎、貧血等患者食用，可起到一定的輔助療效。

具體做法：

取家鴨1只，去毛凈膛，切去鴨尖，再將60克發(fā)好的海帶填入鴨腹中，置于大瓷盆中，放入蔥、姜，加少許料酒及鹽，上屜蒸至爛熟，汁中加少許味精即成，吃肉、海帶，飲汁。www.foodwang.com

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