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推薦 吃花生米選深色小粒的好
 
            
 
                發布時間：2017-02-08 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
 
            
 
                 
    	  
吃花生米選深色小粒的好
 
    	  
時間:2015-12-16 00:31 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
 
            
 
	吃花生米選深色小粒的好
 
	吃花生米選深色小粒的好
 

 

 
	  顏色深的種類，通常富含抗氧化的多酚類物質，其蛋白質和微量元素的含量也會比淡色種類高一些。比方黑芝麻的營養成分勝過白芝麻，黑米勝過白米。
 

 
	 
 

 
	  所以，相對淡色皮的花生來說，深色皮的花生蛋白質含量要高一些，脂肪含量低一些。而且關于花生仁來說，小粒的花生含的蛋白質高于大粒的。因而，我們無妨改掉喜白愛大的固有喜好，愈加眷顧那些深色、小粒的種類。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

 
                
 
            
 
        
 
         
     
    
 
    
 
    
 
        
 
            
 
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                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
 
                        東莞蔬菜配送電話：13480411888 蘇先生 24小時售后服務熱線：400-0769-006 
                         
 
                         
 
                         
                        
 
                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
 
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