缺微量元素帶來的影響有哪些？３種元素的作用

每個人在生長發育的過程中都無法短少鈣、鐵、鋅等微量元素和礦物質，假如平常營養搭配不平衡的孩子，通常會由于局部微量元素或者礦物質缺乏而形成很多嚴重的結果。下面就和大家細致引見下缺微量元素帶來的影響，一起來看看吧！

缺微量元素帶來的影響有哪些？

鈣元素

1、鈣的作用：

鈣是骨骼和牙齒的重要成分，約占體重的2%，嚴厲來講，它不算真正的微量元素。處在發育階段的青少年生長速度很快，鈣作為孩子生長發育中必不可少的營養元素，相對的鈣的需求量就較大。鈣對孩子的健康生長起著至關重要的作用，因而，孩子能否缺鈣，是很多家長關注的問題。

2、缺鈣的危害：

兒童缺鈣的早期病癥有：盜汗、夜驚、出牙和換牙延遲、牙質發育不良、抗齲齒才能降落。

假如體內的鈣得不到及時的補充，則會進一步呈現厭食、便秘、煩躁不安、肌肉抽搐等病癥，嚴重的還可招致佝僂病、骨骼發育不良。值得留意的是在補鈣的同時應留意補充適量的維生素d。

鐵元素

1、鐵的作用：

鐵是合成血紅蛋白的最根本原料，維持細胞的正常造血功用，它對人體正常的呼吸活動有重要作用。

此外鐵與免疫關系親密，鐵能夠進步機體免疫力，對維持機體正常的免疫功用有重要作用。

2、缺鐵的危害：

缺鐵的孩子可能呈現愛哭鬧、易驚醒、腿抽筋、貧血、厭食、發育緩慢等表現。

鐵缺乏不只影響孩子的身體抵抗力，還會損傷兒童的認知才能，且在以后補充鐵后，也難以恢復。

此外，鐵缺乏也可惹起心理活動和智力發育的損傷及行為狀態的改動。避免缺鐵對嬰兒來講，需要及時添加輔食，大一點的寶寶能夠高埗食堂送菜 適量多吃水果、蔬菜，也需根據孩子具體體質來決定。

鋅元素

1、鋅的作用：

鋅是人體內70多種酶的重要組成局部，對寶寶生長發育、免疫功用、消化吸收、新陳代謝、生殖功用等均有重要作用。

2、缺鋅的危害：

缺鋅的寶寶可能呈現大腦發育不良、多動、異食癖等。

缺鋅的常見體征是生長緩慢、皮膚傷口愈合不良、味覺障礙、胃腸道疾患、免疫功用減退等。

但需要留意的是，局部家長在尚未查明孩子能否缺乏微量元素的情況下，盲目地給予補充劑，這樣的做法也不妥當。