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中堂送菜推薦多吃這5種水果可以防治感冒

多吃這5種水果能夠防治感冒

1、菠蘿菠蘿簡(jiǎn)直含有人體所需的維生素、16種自然礦物質(zhì)，并能有效地協(xié)助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但能夠協(xié)助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的病癥，還能夠有效合成食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃爬動(dòng)，加強(qiáng)機(jī)體的免疫力。

2、柚子柚子性寒，味甘，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素c、維生素bl、維生素b6、煙酸等，能夠化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2-3塊緩解病癥即可。

3、甘蔗甘蔗性寒，味甘，能夠清熱、生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風(fēng)熱感冒，呈現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗能夠清火利咽，緩解病癥。

4、柑桔酸味很強(qiáng)的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對(duì)治療咽喉腫痛非常有效。

5、梨梨性涼，味甘，能夠生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等病癥都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，能夠用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。

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