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推薦 歐洲杯期間熬夜看球勿食辛辣
 
            
 
                發布時間：2017-02-16 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
 
            
 
                 
	歐洲杯期間熬夜看球勿食辛辣
 
	歐洲杯期間熬夜看球勿食辛辣
 

 

 
	    關于球迷來說，看歐洲杯的最大樂事就是邀上三五好友聚在一起，吃香喝辣，啤酒、麻辣鴨脖、麻辣小龍蝦等大受歡迎，一邊看球一邊大吃來助興。
 

 
	 
 

 
	    對此，專家提示，關于鐵桿球迷來說，看球時喝啤酒是件樂事，也未嘗不可，只需別喝過量。不過，他提示，麻辣鴨脖、麻辣小龍蝦等就不倡議在夜間看球的時分吃了，“自身熬夜就容易上火，再加上辛辣食物，在酷熱的夏天幾乎就是推波助瀾”。
 

 
	 
 

 
	    此外，不少球迷邊看球邊吃東西，很容易暴飲暴食，或者吃得過快。這些都容易惹起消化不良、胃腸道、酒精中毒等疾病。而看球時心情沖動，再加上深夜暴飲暴食，胃腸受損，還有過度地飲酒、吸煙，過食辛辣都不利于睡眠。
 

 
	 
 

 
	    專家提示，深夜看球如要進食，一定要選擇油膩飲食，喝牛奶或水，少喝咖啡、濃茶之類的飲品，饑餓時宜吃些麥片、綠豆、粥類和饅頭等粗糧，也能夠吃點水果。盡量防止酗酒、抽煙或吃刺激性的食品。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

 
                
 
            
 
         
         
     
    
 
    
 
    
 
        
 
            
 
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                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
 
                        東莞蔬菜配送電話：13480411888 蘇先生 24小時售后服務熱線：400-0769-006 
                         
 
                         
 
                         
                        
 
                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
 
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