現(xiàn)狀：謠言—聽說味精吃多了不好，所以我們家如今完整不吃味精了，我們做飯都用雞精和蘑菇精的！緣由—味精在都市傳說中具有許多危害，這些“危害”在不同的傳說版本中也不盡相同。許多人“置信”味精有害，除了這些都市傳說，很重要的緣由是以為它是“化學(xué)工業(yè)品”。但事實(shí)終究如何？

一、味精終究是什么東西？

    人的味覺可以品味到的根本滋味中，不但有苦辣酸甜，還有一種叫做“鮮”的感官味覺。亞洲人特別是中國人很早就用各種濃湯作為調(diào)味品，來增加食物的“鮮味”，比方雞湯、骨頭湯、海帶湯等等。而這種味覺點(diǎn)的延伸和發(fā)現(xiàn)要首先從100多年前說起：1908年的一天中午，日本帝國大學(xué)的教授池田菊苗下班回家后用餐，當(dāng)他喝著妻子做的一碗菜湯時(shí)，突然覺得異常鮮美。他認(rèn)真檢查了一下湯里的菜，發(fā)現(xiàn)僅有一些海帶和黃瓜，問起做法來，妻子通知他除了海帶和黃瓜外并沒有添加別的東西。“這海帶和黃瓜都是極普通的食物，怎么會(huì)產(chǎn)生這樣的鮮味呢？”池田喃喃自語起來，他認(rèn)定這湯里一定有什么微妙，“嗯，或許海帶里有微妙。”職業(yè)的敏感使池田一分開飯桌，就又鉆進(jìn)了實(shí)驗(yàn)室里。他取來一些海帶，細(xì)細(xì)研討起來。這一研討，就是半年。半年后，池田菊苗教授發(fā)表了他的研討成果：在海帶中可提取出一種叫做谷氨酸鈉的物質(zhì)，如把極少量的谷氨酸鈉加到湯里去，就能使滋味鮮美至極。這個(gè)叫“谷氨酸鈉“的物質(zhì)就是后來我們普遍運(yùn)用的味精。這樣，味精就被池田發(fā)明了，很快流行全世界。最初的味精是水解蛋白質(zhì)然后純化得到的。現(xiàn)代工業(yè)生產(chǎn)采用擅長分泌谷氨酸的細(xì)菌發(fā)酵得到。發(fā)酵的原料可以用玉米淀粉、甜菜、甘蔗乃至于廢糖蜜，使得生產(chǎn)成本大為降低。這個(gè)過程跟酒、醋、醬油的生產(chǎn)是類似的。生產(chǎn)過程中不運(yùn)用任何所謂的“化學(xué)原料”。如果把酒、醋和醬油當(dāng)作“天然產(chǎn)物”的話，那么味精就應(yīng)該也是天然產(chǎn)物。如果因?yàn)榘l(fā)酵和純化是工業(yè)過程，而把它當(dāng)作“化工產(chǎn)品”，那么我們賦予更多文化背書的白酒也應(yīng)該被劃為“化工產(chǎn)品”。那我們食用的食物中還有哪些是天然產(chǎn)物呢！

    谷氨酸是組成蛋白質(zhì)的20種氨基酸之一，廣泛存在于生物體中。但是，被束縛在蛋白質(zhì)中的谷氨酸不會(huì)對滋味產(chǎn)生影響，只有游離的谷氨酸才會(huì)呈現(xiàn)谷氨酸鹽的狀態(tài)，從而產(chǎn)生“鮮”味。在含有水解蛋白的食物中天然存在谷氨酸鈉，比方醬油是水解蛋白質(zhì)得到的，其中的谷氨酸鈉含量在1%左右，而奶酪中還要更高一些。還有一些蔬菜水果，也天然含有谷氨酸鈉，比方葡萄汁、番茄醬、豌豆，都有百分之零點(diǎn)幾的谷氨酸鈉。這樣的濃度，比起產(chǎn)生“鮮味”所需的最低濃度要高多了。當(dāng)今市場上的味精是高度純化的發(fā)酵產(chǎn)物，我國國家標(biāo)準(zhǔn)要求谷氨酸鈉含量至少在80%以上，而高純度味精則要求99%以上。那么以上的誤解到底是怎樣形成的呢？

二、誤解緣由：

    味精與“中餐館并發(fā)癥”1968年，《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了一篇文章，描述了吃中餐的奇怪經(jīng)歷。大致是說開始吃中餐之后15到20分鐘，后頸開始麻木，并開始擴(kuò)散到雙臂和后背，一般持續(xù)兩個(gè)小時(shí)左右。這篇文章引發(fā)了世界性的對于味精的恐慌，被稱之為“中餐館并發(fā)癥”。后來有一些針對“中餐館并發(fā)癥”的研討，但是無法證實(shí)它的存在。不過，基于“沒有證實(shí)不代表不存在”的莫須有懷疑精神，這個(gè)故事很快廣為流傳，但是針對它的研討也就沒有人關(guān)注了。加上復(fù)合調(diào)味品的發(fā)展，市場營銷手段的需要，很快味精就被賦予了這樣或者那樣的危害。那味精到底有沒有危害，食用到底安不安全呢？

三、味精的安全性：

    針對味精安全性的研討很多，沒有發(fā)現(xiàn)過它能產(chǎn)生危害。特別是1999年中國發(fā)酵工業(yè)協(xié)會(huì)委托中國中醫(yī)研討院對味精進(jìn)行了大鼠毒品實(shí)驗(yàn)，分別用人類用量的100倍、50倍、25倍，發(fā)現(xiàn)沒有任何不良反應(yīng)，這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)論充分表明食用味精是安全的。

    那么在中式的日式的這樣的高溫烹飪下，味精會(huì)不會(huì)安全？國際食品添加劑委員會(huì)，第十九屆委員會(huì)議總結(jié)20年的科學(xué)研討結(jié)論，在1988年前后得出一個(gè)根本的結(jié)論，運(yùn)用谷氨酸鈉（俗稱味精）是完整安全可靠的。

    針對網(wǎng)上一些文章信息說吃味精掉頭發(fā)、過敏性鼻炎、皮膚病、甚至高血壓等。其實(shí)在我們吃的食物中幾乎都含有谷氨酸鈉，都有谷氨酸和呈味的氨基酸，如果確確實(shí)實(shí)存在這樣的過敏人群的話，那他幾乎所有的食物都吃不了。所以只能反推邏輯的話，放這么一點(diǎn)點(diǎn)的谷氨酸鈉，核苷酸等呈味物質(zhì)，不管味精、雞精，造成過敏的可能性或風(fēng)險(xiǎn)幾乎是不存在的。

四、增“鮮”市場其他增鮮產(chǎn)品又如何？

    “雞精”這個(gè)名字起得非常成功，再配以包裝上畫的大母雞，給人感覺雞精是“雞的精華”。雞精的銷售，也一直在呈上升生趨勢。其實(shí)雞精的主要成分還是味精，只是味精是單一的谷氨酸鈉，而雞精是一種復(fù)合調(diào)味料，其中的谷氨酸鈉含量在40%左右。雞精中除了味精之外，還有淀粉（用來形成顆粒狀）、增味核苷酸（增加味精的滋味）、糖、其它香料。增味核苷酸本身也能產(chǎn)生鮮味。跟味精混合之后，所得的鮮味會(huì)大大超過二者單獨(dú)的鮮味之和。這就是所謂的“協(xié)同作用”。嚴(yán)格說來，還應(yīng)該有一些來自于雞的成分比方雞肉粉、雞油等等，來產(chǎn)生雞的滋味。但是，由于來自于雞的成分比較貴，為了降低成本，廠家可能完整不用雞的成分。所以說，你買的雞精中是否含有來自于雞的成分，完整取決于生產(chǎn)廠家，消費(fèi)者根本上不可能從產(chǎn)品來進(jìn)行判斷。味精的成分單一，在食物中主要增加“鮮”味。雞精、蘑菇精等復(fù)合調(diào)味料的成分復(fù)雜，一般而言，“香”味更濃郁一些。不管是那種精，只要它能產(chǎn)生“鮮味”，就都含有味精。只不過經(jīng)過認(rèn)真的配方，復(fù)合香精產(chǎn)生鮮味的效率更高，也可以滿足不同的特定需求。因此無論是味精還是雞精或者其他調(diào)味品，在食用上都是安全的，他們的主要功能就是為美食提味增鮮，滿足味覺需求，都不存在文章開頭所說的安全問題。

結(jié)論：謠言破解。

    作為通過玉米等谷物為原料，經(jīng)過生物發(fā)酵后生產(chǎn)出來的味精，如同我們?nèi)粘３Ｓ玫柠}、醬油、醋一樣，它只是給我們的生活增添味覺元素，提高我們的生活品質(zhì)。無論是食用味精還是食用雞精，要根據(jù)每個(gè)人的不同口味來選擇，兩者都是安全、對人體健康無任何傷害的。