日韩人妻无码精品久久久不卡_日韩少妇无码喷潮系列一二三_日韩精品无码中文字幕一区二区_精品国产日韩亚洲一区

歡迎光臨東莞蔬菜配送公司官方網站!提供服務有:蔬菜配送 東莞蔬菜糧油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心 東莞送菜 送菜公司 農產品配送 農副產品
當前位置:主頁 > 資訊中心 > 飲食資訊

大嶺山糧油蔬菜配送 推薦 睡眠時間不當可致腹部脂肪增加

發布時間:2017-11-19 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食資訊

美國研討人員發現,關于40歲以下成年人,睡眠時間關乎腹圍,假如睡眠過少或過多,腹部脂肪在一段時期后明顯增加。

這項研討結果刊載于3月1日出版的醫學雜志《睡眠》。

有關聯

美國北卡羅來納州韋克福雷斯特大學醫學院研討人員以332名非洲裔美國人和775名拉美裔美國人為研討對象,其中62%為女性。他們年齡在18至81歲之間,均勻年齡41.7歲。

研討人員發現,17%的研討對象晚間均勻睡眠時間不超過5小時,55%在6至7小時之間,28%不少于8小時。

研討人員用CT掃描方式測出研討對象腹部脂肪含量,包括皮下脂肪和內臟脂肪。研討負責人克里斯滕·G·海爾斯通通知路透社記者,內臟脂肪與糖尿病、高血壓和心臟病等疾病親密相關。

5年后,在年齡低于40歲的研討對象中,晚間均勻睡眠時間不超過5小時的內臟脂肪增加32%,在6至7小時之間的增加13%,不低于8小時的增加22%。皮下脂肪變化情形相似。

在年齡不低于40歲的研討對象中,睡眠時間與腹部脂肪變化之間沒有明顯關聯。

析緣由

研討人員以為,睡眠時間關乎腹部脂肪增加可能有三方面緣由。

首先,睡眠少可能使人疲倦,招致日間無力鍛煉身體;與睡眠時間居中者相比,睡眠較多者花在運動上的時間少一些,因此脂肪增加多一些。

其次,睡眠少可能影響與食欲有關的荷爾蒙程度,招致過量飲食。

再次,一些人因心情抑郁而睡眠少,抑郁自身與體重相關。

海爾斯通說,睡眠時間終究多少適宜因人而異,沒有硬性規則,但是“極端睡眠”,例如每晚少于5小時,應惹起留意。

她倡議:“對睡眠情況有任何疑慮,都應該向安康參謀咨詢,就像在飲食和運動方面有任何不解一樣。”

提倡議

這項研討沒有證明睡眠過多或過少直接招致腹部脂肪增加,但它為了解睡眠和脂肪之間關系提供了新數據。

海爾斯通說,這次研討是對過去研討的補充,部分緣由是研討對象是非洲裔和拉美裔美國人。他們面臨患肥胖癥和其他疾病的風險不斷增加,但對他們安康情況的研討還不夠。

她說,保證充足睡眠對任何人種、任何族裔都重要,但美國少數族裔“極端睡眠”情況尤其多。

研討人員倡議,醫生們不僅要鼓勵人們養成安康的飲食和運動習慣,還要提醒他們保證充足睡眠。

此外,年輕人在升入大學、結婚和生育等幾個重要階段容易出現睡眠不足現象,尤其應關注睡眠對安康的影響。

首宏蔬菜配送公司公從號
首宏蔬菜配送公司老板微信號
聯系我們Contact Us更多>>
全國服務電話:
400-0769-006

東莞首宏蔬菜配送公司
服務熱線:134-804-11888
聯系人:蘇首宏
電子郵箱:815665333@qq.com
QQ:815665333
網址:www.hfloge.com

最新資訊
相關資訊

本站永久域名:www.hfloge.com 實名:蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
東莞蔬菜配送電話:134-804-11888 蘇首宏 24小時售后服務熱線:400-0769-006
公司地址:東莞東城桑園二區十路19號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送 粵ICP備10050590號-1
蔬菜配送 | 蔬菜配送公司 | 蔬菜配送中心 | 農產品配送 | 飲食資訊 | 食品安全 | 網站地圖 | 東莞蔬菜糧油配送
學校蔬菜配送 | 幼兒園蔬菜配送 | 【BMAP】 | 【GMAP


工商網監
日韩人妻无码精品久久久不卡_日韩少妇无码喷潮系列一二三_日韩精品无码中文字幕一区二区_精品国产日韩亚洲一区

国产一区二区三区久久 | 亚洲国产精品视频一区| 国产欧美二区| 国产精品日韩精品| 国产精品女主播在线观看| 国产精品久久久久久久久久久久久 | 欧美久久精品午夜青青大伊人| 免费一级欧美片在线观看| 欧美国产免费| 欧美日韩另类视频| 国产精品国产三级国产a| 国产精品嫩草影院av蜜臀| 国产欧美精品国产国产专区| 国产在线日韩| 亚洲丰满在线| 亚洲电影观看| 日韩网站在线| 亚洲欧美国产视频| 久久久精品欧美丰满| 蜜桃av噜噜一区| 欧美极品影院| 国产精品国产三级国产aⅴ浪潮 | 久久精品国产久精国产爱| 久久久久免费视频| 欧美 日韩 国产在线| 欧美日本韩国一区| 国产精品第2页| 国产欧美一区视频| 影音先锋国产精品| 99www免费人成精品| 亚洲欧美日韩一区二区在线| 久久精品动漫| 欧美精品成人在线| 国产精品久久久久一区二区| 国产在线不卡| 亚洲精品视频免费观看| 亚洲欧美日韩精品久久| 老色批av在线精品| 欧美先锋影音| 国内自拍一区| 日韩亚洲国产欧美| 午夜在线成人av| 毛片精品免费在线观看| 欧美视频手机在线| 黄色成人在线网址| 亚洲最新在线| 久久久久高清| 欧美日韩免费一区二区三区| 国产视频在线观看一区二区| 亚洲国产一区二区三区在线播 | 久久久夜精品| 欧美日韩综合| 狠狠色丁香久久综合频道| 99精品视频免费在线观看| 久久国产色av| 欧美深夜福利| 尤物yw午夜国产精品视频明星| 一区二区不卡在线视频 午夜欧美不卡'| 欧美一区在线视频| 欧美另类69精品久久久久9999| 国产三级精品三级| 99视频一区二区三区| 久久久久久9| 国产精品久久久久天堂| 亚洲国产一二三| 欧美一区二区三区精品| 欧美日韩成人网| 激情久久久久久久久久久久久久久久| 一区二区三区视频在线| 葵司免费一区二区三区四区五区| 国产精品萝li| 亚洲黄色小视频| 欧美一区二区视频97| 欧美日韩三级一区二区| 亚洲国产高清一区二区三区| 欧美一级视频| 国产精品porn| 亚洲乱码精品一二三四区日韩在线 | 久久久久国产一区二区| 国产精品入口夜色视频大尺度| 亚洲人成在线观看| 久久婷婷影院| 国产视频精品xxxx| 午夜精品久久久久| 欧美日韩在线三区| 最新亚洲一区| 美女视频黄 久久| 国产日韩欧美视频| 亚洲欧美日韩人成在线播放| 欧美日本韩国| 亚洲精品日本| 欧美激情小视频| 亚洲激情视频网| 麻豆免费精品视频| 国内视频精品| 久久狠狠一本精品综合网| 国产精品你懂的在线欣赏| 一本色道久久综合亚洲精品小说| 欧美国产精品一区| 亚洲国产欧美日韩| 乱码第一页成人| 亚洲大片在线| 老**午夜毛片一区二区三区| 韩国女主播一区| 久久精品官网| 国产一区二区三区自拍| 欧美一区二区三区日韩视频| 国产精品一区二区久久精品| 亚洲一级黄色av| 国产精品免费网站| 亚洲欧美日韩精品| 国产精品婷婷| 性做久久久久久久免费看| 国产精品制服诱惑| 欧美亚洲综合网| 国产亚洲欧美一区二区三区| 久久精品国产清自在天天线| 国产一区视频在线看| 久久久久**毛片大全| 国内自拍亚洲| 你懂的视频一区二区| 亚洲精品一区二区三区樱花| 欧美日韩精品一区二区三区| 亚洲少妇一区| 国产精品稀缺呦系列在线| 性欧美超级视频| 国语精品一区| 免费观看成人鲁鲁鲁鲁鲁视频| 亚洲国产成人不卡| 欧美精品自拍| 亚洲综合色在线| 国产亚洲一区在线| 久久综合九色九九| 亚洲日本乱码在线观看| 欧美三区不卡| 欧美一级二级三级蜜桃| 一区二区三区在线免费观看| 欧美国产亚洲精品久久久8v| 在线视频亚洲一区| 国产婷婷精品| 免费观看成人| 99国产精品视频免费观看一公开| 国产精品v欧美精品v日本精品动漫| 午夜国产欧美理论在线播放| 国产一区在线播放| 欧美国产三区| 亚洲一区尤物| 黑人极品videos精品欧美裸| 欧美大学生性色视频| 亚洲免费小视频| 一区二区视频欧美| 欧美日韩一区二区高清| 欧美在线网站| 亚洲日本在线观看| 国产精品一区二区在线观看| 玖玖综合伊人| 亚洲香蕉伊综合在人在线视看| 国产一区亚洲| 欧美日韩国产bt| 欧美在线综合视频| 亚洲精品久久久久久久久| 国产精品推荐精品| 你懂的成人av| 午夜在线成人av| 91久久视频| 国产欧美精品国产国产专区| 欧美激情综合五月色丁香小说| 午夜亚洲视频| 亚洲精品视频一区二区三区| 国产日韩欧美视频| 欧美日韩国产黄| 久久久综合视频| 亚洲午夜久久久久久久久电影网| 激情欧美一区二区| 欧美午夜电影一区| 免费日韩成人| 香蕉成人伊视频在线观看| 亚洲精品一线二线三线无人区| 国产三级欧美三级日产三级99| 欧美日本乱大交xxxxx| 久久久国产一区二区三区| 亚洲一区精品视频| 亚洲精品欧洲精品| 激情成人av| 国产精品在线看| 欧美视频一区二区三区在线观看| 久久久久久自在自线| 亚洲一区二区在| 亚洲精品一区二区网址| 一区二区三区在线看| 国产精品免费看片| 欧美美女bbbb| 欧美sm极限捆绑bd| 久久乐国产精品| 性久久久久久久| 一区二区三区av| 最新成人在线| 一区免费视频| 国产欧美二区| 国产精品国产自产拍高清av王其|