著衣而眠，是習氣。但是當裸睡儼然成為一種時髦時，你又能否思索丟棄羞怯，試著脫衣而眠，好好體驗一番“睡美人”的超然感受呢。下面我們便對裸睡來個大揭秘，看看女人裸睡詳細有哪些益處!

      1.裸睡能給你溫馨快感 裸睡解除了對身體的約束，給你以自在自在的自在快感，有利于加強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調理，有利于加強順應和免疫才能。

     2.裸睡能舒緩慌張心情 裸睡對治療慌張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的慌張狀態容易得到消弭，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大水平的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

     3.裸睡能祛痛 裸睡的時分身體自在度很大，肌肉能有效放松，對治療慌張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的慌張狀態容易得到消弭，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大水平的改善。

     4.裸睡護私處 裸睡不但使人意外感到暖和和溫馨，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 女性陰部終年潮濕，假如能有充沛的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。

     5.裸睡治失眠 裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服約束，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的情況，有助進入深層次睡眠。

     6.裸睡能減肥 由于人體皮膚能分泌和分發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會阻礙皮膚的正�！昂粑�”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。 裸睡有種自在自在的自在快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充沛呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。

      7.裸睡能美容 沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。