現(xiàn)代都市人生活節(jié)拍快，再加上工作壓力大，很多都處在亞健康狀態(tài)。請求調(diào)理身體的辦公室一族不在少數(shù)。同仁堂藥初次向市民披露傳統(tǒng)的經(jīng)歷養(yǎng)生方。據(jù)負責人引見，很多老祖宗傳下來的經(jīng)歷養(yǎng)生方，都是經(jīng)過幾代人的積聚總結(jié)出來的，此次發(fā)布的28個經(jīng)歷方主要是調(diào)理亞健康的養(yǎng)生方，平常都能夠依據(jù)時節(jié)的不同來選擇運用。

這28個方子中，19個是養(yǎng)生茶類，9個是湯劑類，有幾個共同的特性： 　　

一是配方成分簡單，市民本人能夠停止配伍；

二是制造便當，與泡茶、做菜一樣，很生活化；

三是實用性強。本文選取局部養(yǎng)生方，供您參考。

佛豆玫瑰茶 　　

主要成分：佛手3克、豆蔻0.5克、玫瑰花0.5克、甘草1克。 　　用處：具有疏肝理氣，和胃止痛的作用，適用于胸悶不舒，食欲不振的人群。 　　用法：沸水沖泡、泡淡為止。

養(yǎng)元參麥茶 　　

主要成分：生玉竹10克、黨參5克、麥冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。 　　用處：具有補中益氣、生津溫腎的作用。適用于電腦前繁忙工作的您，長期飲用可加強體質(zhì)，補氣養(yǎng)生，進步生活質(zhì)量。 　　用法：沸水沖泡、泡淡為止。

養(yǎng)顏茶 　　

主要成分：靈芝2克、生玉竹2克、麥冬2克、七彩花1克、千日紅0.75克、藏紅花0.1克。 　　用處：具有養(yǎng)顏、助睡眠、提亮膚色、減壓的作用。 　　用法：沸水沖泡、泡淡為止。

亮膚茶 　　

原料：當歸3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋參1塊、桃仁3克、大棗3枚。 　　用處：具有養(yǎng)血、活血、祛瘀的作用，長期飲用可“由內(nèi)養(yǎng)外”改善膚色，養(yǎng)生健體。 　　用法：沸水沖泡，泡淡為止。

三花清涼茶 　　

主要成分：金銀花2克、枸杞子2克、甘草1克、黃貢菊2朵、白貢菊1朵。 　　用處：具有清熱解毒、平肝明目的作用。適用于壓力大而至情緒容易激動，面部烘熱，口燥咽乾的人群。 　　用法：沸水沖泡、泡淡為止。

雙花洋參飲 　　

主要原料：西洋參2克、金銀花2克、貢菊2朵、麥冬3克、甘草2克。 　　用處：具有清熱、益氣、養(yǎng)陰的作用，適用于易疲勞，易上火人士。 　　用法：沸水沖泡，泡淡為止。

烏發(fā)茶 　　

組成：何首烏2克、女貞子2克、黑大豆2克、墨旱蓮2克、人參葉2克。 　　用處：具有補肝腎烏須發(fā)作用。 　　用法：一天一劑，煎服。

荷葉飲  

成分：山楂5克、荷葉5克、薏仁米3克。 　　用處：山楂、荷葉、薏仁米具有清暑利濕、美容瘦身，消食健胃的作用。 　用法：沸水沖泡、泡淡為止。

決明子苦丁茶 　　

主要成分：決明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。 　　用處：具有清熱降火、平肝明目、調(diào)血脂、調(diào)血壓的作用，特別適合有高血壓的老年人服用。 　　用法：沸水沖泡、泡淡為止。

洋參石斛飲 　　

主要成分：鐵皮石斛2克、西洋參2克、枸杞子3克。 　　用處：長期飲用可補益脾胃，護肝利膽，加強體質(zhì)，滋養(yǎng)皮膚，促進循環(huán)，明目亮眼。 　　用法：沸水沖泡、泡淡為止。