東坑配送農副產品 推薦 孕婦可以吃八寶粥嗎

　　孕婦能夠吃八寶粥嗎?八寶粥根本特性 健脾養胃，消滯減肥，益氣安神?？勺魇菹骷吧窠浰ト跽呤朝熤?，也可作為日常養生健美之食品。

　　【原料】香米100克，糯米100克，金絲棗、綠豆、紅豆、蓮子、枸杞，花生，各20克，白糖適量，鹽少量。

　　【制造】

　　1.紅棗用冷水浸泡20分鐘后，再洗凈外皮;與綠豆、圓肉、百合、蓮子等一同放鍋蒸30分鐘備用。

　　2.糯米、粳米洗凈后置鍋中，先用文火煮40分鐘，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖塊或白糖，再加少量鹽以免過于甜膩。

　　3.南瓜切瓜蒂頭，挖去籽囊，放入蒸鍋中，武火蒸約20分鐘，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅內再蒸約10分鐘即可。

　　孕婦能夠吃八寶粥嗎?有的八寶粥里面有薏米，這種情況最好不要吃，孕期食用薏米可能會招致流產，而且八寶粥里都有防腐劑和其他添加劑的，不是很安康，但是偶然吃一次不要緊的!

　　意見建議：孕期想喝八寶粥能夠本人買各種資料在家煮，這樣既營養又比擬平安。祝你好孕!

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