寮步東莞農(nóng)副產(chǎn)品配送 推薦 拉肚子吃什么水果

　　拉肚子吃什么水果?腹瀉，俗稱拉肚子，是一種腸胃疾病，普通夏秋季節(jié)發(fā)作頻繁。中醫(yī)引薦，腹瀉可經(jīng)過飲食停止調(diào)理，那么腹瀉吃什么好?腹瀉的飲食準(zhǔn)繩有哪些?容易腹瀉的人不能吃哪些食物?關(guān)于這些問題，以下為大家逐個(gè)解答。

　　腹瀉吃什么好?不同時(shí)期引薦不同食物：

　　1)腹瀉初期，最好吃一些流食，比方濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等;

　　2)狀況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶，由于牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)尣∏榧又亍Ａ硗猓€要留意少食多餐;食物溫度也不宜過冷，否則會惹起腸爬動。

　　3)假如是慢性腹瀉，持續(xù)的時(shí)間較長，會形成身體中一定的營養(yǎng)損失。因而，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物。常見的有：

　　谷類：粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等;

　　蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃;

　　蛋類：除煎蛋外，其他做法均可;

　　肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類：豆?jié){、豆腐;

　　甜點(diǎn)類：餅干、藕粉、蛋糕等。

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