望牛墩食品配送中心推薦 紅糖的功效與作用：合理食紅糖有補(bǔ)中緩急、化瘀生津的功效

紅糖的成效與作用：合理食紅糖有補(bǔ)中緩急、化瘀生津的成效 時(shí)間:2015-06-11 15:53 來(lái)源:安康飲食網(wǎng) 作者:營(yíng)養(yǎng)師 點(diǎn)擊:次
紅糖的成效與作用：合理食紅糖有補(bǔ)中緩急、化瘀生津的成效
    紅糖來(lái)源于甘蔗，是一種未經(jīng)提純的糖。所含的葡萄糖是白砂糖的30倍，且吸收利用率高，能量釋放快，可快速補(bǔ)充膂力。據(jù)《本草綱目》記載，紅糖味甘、性溫，有補(bǔ)中緩急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛之成效。       女性痛經(jīng)喝紅糖水可緩解疼痛；產(chǎn)后喝紅糖水能促進(jìn)子宮收縮及惡露的排出，還可促進(jìn)乳汁的分泌；冠心病患者常喝紅糖水可活血化瘀；受涼或被雨淋濕后，喝碗生姜紅糖水，可預(yù)防感冒；食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良的兒童，適量飲用紅糖水可補(bǔ)中益氣；大病初愈的人，飲用紅糖水有療虛進(jìn)補(bǔ)的作用；老人適量吃些紅糖能散瘀活血、利腸通便、緩肝明目。       產(chǎn)后食紅糖在我國(guó)很普遍。但是，產(chǎn)婦食紅糖也并非多多益善。因紅糖有活血化瘀的成效，若長(zhǎng)期食用會(huì)惹起產(chǎn)婦陰道流血淋漓不盡，惡露量增加，形成失血性貧血，不利于子宮的恢復(fù)，影響身體安康。另外由于紅糖性溫，假如產(chǎn)婦大量地喝紅糖水，會(huì)使其汗液增加，口渴咽干。一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)婦吃紅糖以產(chǎn)后7-10天為宜，并且應(yīng)該煮沸沉淀后飲用。而一些伴有發(fā)熱、汗多、手足心潮熱、陰道流血淋漓不時(shí)、口渴咽干等癥的產(chǎn)婦，不宜食用紅糖。
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