萬江食材配送公司推薦 范志紅：孕婦吃螃蟹注意3要點

    準媽媽在孕期會得到很多宜或不宜的信息，比方孕期不能吃螃蟹。有民間說法以為孕婦吃螃蟹容易流產，真的是這樣嗎？

    貝貝：我懷孕3個月了，自從曉得懷孕后，不斷處在興奮狀態，為了讓寶寶長得更好，老公和婆婆天天患者把戲給我做好吃的。前幾天老公買回幾只螃蟹，關于愛吃蟹的我來說真真是開學啊，但婆婆卻給厄潑了盆冷水，她說孕婦不能吃螃蟹，吃了螃蟹會流產。其實關于這種說法的真實性我是吃疑心態度的，但迫于婆婆的壓力，我只能望蟹興嘆了。孕婦吃螃蟹真的會流產嗎？

    孕婦吃螃蟹流產無科學根據

    孕婦不能吃螃蟹，置信不少媽媽和準媽媽都聽過這種說法。高級營養師王毅表示，“孕婦吃螃蟹會流產”的說法是沒有科學根據的。從西醫的角度剖析，螃蟹是高蛋白的食物，而優質蛋白對身體是有益無害的，西醫絕對不支持這種說法。

    孕期別大量吃螃蟹

    中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅在其微信平臺提示孕媽媽，固然“吃螃蟹流產”的說法不靠譜，但讓然不倡議孕期大量吃蟹。范志紅教授解釋說，一方面，過多動物蛋白質增加腎臟擔負，對孕婦并無好處；另一方面，水產品中常常帶有寄生蟲和致病菌，而為了堅持鮮嫩，螃蟹的烹調時間都很短，常常無法徹底殺菌，帶來安全隱患。特別是那些胃酸缺乏，消化吸收功用較差，素日喝涼水吃水果都容易拉肚子的孕婦，吃大量海鮮河鮮后容易呈現腹痛腹瀉以至嚴重脫水的狀況，對保胎不利。

    孕期吃螃蟹留意3要點

    范志紅教授表示，孕期吃螃蟹是沒有問題的，但一定要留意做到這三點：一要留意限量，二要留意蒸透炒熟，三要量力而行，按照自己的體質狀況和胃腸功用來決定是不是要吃。如果對海鮮河鮮有過敏反應，或者有胃腸感染狀況的孕婦，最好還是不吃。

    39健康育兒提示各位準媽媽，螃蟹雖美味，但吃的時候一定要慎重，畢竟寶寶健康比滿足口欲更重要。

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