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中堂食堂送菜 推薦 尿酸高吃什么好？尿酸高多吃四種蔬菜有效預防痛風
2017-06-01
尿酸增高是診斷痛風病的一種根據。在日常生活中常吃以下四種蔬菜，可降低尿酸濃度，有效預防痛風的發作。 1、蘿卜 含有多種微量元素、膳食纖維，有助于體內代謝產物排出。此外，長期食用蘿卜能夠降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。 2、番茄 主要成分是番茄紅素，具有很強的抗氧化作用，能夠肅清氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。 3、土豆 含有大量的淀粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等，有助于體內酸堿均衡，中和體內代謝的酸性物質，并有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。 4、白菜 富含碳水化合物、蛋白質、維生素等，有促進新陳代謝、通腸胃、抗衰老及利尿作用。
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