黃江送菜公司
推薦 貧血吃什么食物？長期貧血試試這些食療方
2017-03-01
杞棗黑豆骨頭湯
配方：杞果20克，黑豆30克，大棗10枚，豬骨200克
做法：先將骨頭洗凈砸碎，加適量水熬1小時(shí)左右，去骨頭參加杞果、黑豆、大棗，燉至黑豆?fàn)€熟，加鹽調(diào)味。
二、脾腎陽虛型
表現(xiàn)：神疲懶言，氣短乏力，面色不華，畏寒肢冷，心悸頭暈，腰酸，月經(jīng)不調(diào)，舌淡苔白。
黃豆燒肉
配方：黃豆250克，豬瘦肉（或羊肉）250克
做法：先將黃豆用清水浸泡半天，放鍋內(nèi)加水加蓋煮，至豆半熟時(shí)放入肉，改用文火煮至肉爛，加適量醬油、糖、調(diào)料，再煮20分鐘即可。
三、肝腎陰虛型
表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦?，心悸氣短，兩顴潮紅，腰膝酸軟，咽喉干痛，低熱盜汗，失眠，月經(jīng)過多，舌紅少苔。
牛肝杞棗湯
配方：牛肝250克，杞果30克，紅棗10枚
做法：將牛肝洗凈，與杞果、紅棗加水一同煮熟后，加鹽及調(diào)味品即可。
【免責(zé)聲明：本網(wǎng)站內(nèi)容，有來自于網(wǎng)絡(luò)文章，并不代表本站觀點(diǎn)、立場(chǎng)，本站也不為其真實(shí)性負(fù)責(zé)，只為傳播網(wǎng)絡(luò)信息為目的，如文章有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，將予以刪除】