寮步蔬菜糧油 推薦 熬夜的人要注意預防眼病

熬夜是眼睛的第一殺手，它對眼睛的損壞是成直線增長的，因而，熬夜的人要留意預防眼病。常常熬夜工作的中青年男性，很可能會忽然發作一些眼病的病癥表現，比方忽然感到眼前一片含糊，視野中心似乎飄著一團黑霧，且看到的東西都是變形、減少的。

這種專挑徹夜工作的中青年男性“下手”的眼病有個冗長的名字，叫做“特發性中心性漿液性脈絡膜視網膜病變”。經常熬夜、過度疲倦、工作慌張、長期用皮質類固醇藥物等都是其誘發要素。

這種“特發性中心性漿液性脈絡膜視網膜病變”主要發作在黃斑區，黃斑區是視網膜的一個重要區域，主要與精密視覺及色覺等視功用有關。和其他黃斑病變不同，這種病最常見于25~50歲的男性，僅有少局部是50歲以上的男性患者，女性則極少患病。由于相當多的患者身為公司、企業的高級管理人員或是掌舵人，它又被淺顯地稱為“老板病”。

患者發病時除了視力含糊、視野中心有黑影，視物變形、減少外，視力也會驟降，降落幅度最低可至0.1''隔著兩三米連人伸出幾根手指都看不清，而且單眼或雙眼都可呈現病癥。一般來說，50歲以上的患者逐步表現出上述病癥，但中青年男性常常會在徹夜熬夜之后忽然發病。更奇異的是，大多數的中青年患者平常視力正常，以至視力絕佳。

一位不到40歲的老總就是一個典型例子。他是一名退伍軍人，發病前視力不斷堅持2.0''沒想到卻在一夜之間視力大幅度降落。這些年來，他的病情時好時壞，有時視力恢復正常，但只需一熬夜，便馬上復發。

熬徹夜時，人處于長時間的焦慮慌張狀態，毛細血管隨之發作痙攣，引起供氧不足。由于眼睛的黃斑區是全身耗氧量最大的地方，因而最先受到影響。

此外，長期用皮質類固醇藥物也可誘發色素上皮屏障破壞。國內各地都曾呈現過因腎炎、視神經炎等疾病而大量應用皮質類固醇治療，結果誘發中心性漿液性視網膜病變的病例。如果對已經發作這種視網膜病變的患者使用皮質類固醇治療，其病情也會迅速惡化。

許多疾病來臨前都有跡可尋，可引起患者的警惕。所以對于此病唯有預防先行。應堅持規律的作息時間，避免長時間陷入焦慮慌張的狀態。盡量避免頻繁、連續熬夜，如果因工作原因難以避免，最好定期到眼科接受造影檢查。此外，飲酒、抽煙都可造成毛細血管痙攣，因而也應戒除。一旦發病后，患者應留意避免光線刺激，可戴墨鏡保護病眼。

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