東坑蔬菜糧油 推薦 社交恐懼癥患者摸摸圓東西 心情更放松

據美國《女性安康》雜志最新報道，《自主神經科學：根底與臨床》登載美國一項最新研討發現，摸摸圓東西能夠讓人更放松。

越來越多的數據顯現，社交恐懼癥曾經成為現代社會的一大心理疾病。有的人一想到社交情形或公開場所，就不由自主地覺得手心出汗，心跳加速，極度慌張。針對這些問題，來自哈佛大學、耶魯大學和麻省理工學院的學者停止了研討。他們發現，觸摸過粗糙物件之后，人們會覺得社交活動更難應對。新研討主要成員之一，麻省理工學院管理學院的喬舒亞·阿克曼博士表示，用大拇指捻摸佛珠、項鏈等圓圓的東西有助于調理心情，放松心情，克制焦慮、恐懼。

最新研討報告還指出，觸摸或撫摸具有撫慰效應，觸摸圓潤之物，覺得順暢，而觸摸粗糙之物，則覺得不順。另外，肌膚接觸也具有安撫作用，比方讓愛人按摩手腳，有助于平穩心跳，放松慌張心情。

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