東坑蔬菜糧油配送 推薦 怎樣正確使用電子血壓計

近年來，電子血壓計作為一種高科技家用電子產品，進入平常百姓家庭。怎樣正確地運用它，是大家關懷的問題。

1、運用電子血壓計丈量血壓前應休息10-15分鐘，以消弭疲倦及興奮。運動后則必需休息30分鐘。室內環境溫度應堅持在20℃左右。丈量血壓前先作3-4次深呼吸。躺著丈量和坐著丈量血壓時，血壓值是不同的。因而，丈量血壓的姿態必需嚴厲依照操作說明書停止。同時應防止丈量時心情慌張，肉體不安。丈量血壓前嚴禁吸煙、飲酒、淋浴及運動。

2、運用臂式電子血壓計時，最常用的部位是上肢肱動脈。應留意袖帶的高度要與心臟位置處于同一高度。丈量時手掌朝上，上卷衣袖（衣袖要寬松），顯露上臂，并將袖帶平整地纏繞于上臂中部（不能纏在肘關節部）。袖帶的下緣距肘窩約1-2cm。袖帶卷扎的松緊以可以剛好插入一指為宜。纏得過緊，測得的血壓偏低；而過松則偏高。袖帶的膠管應放在肱動脈搏動點。

3、坐位丈量時，坐姿要正確，身體放松，不要講話，肘部不能分開桌面，上臂纏袖帶后使袖帶高度的1/2與心臟堅持在同一程度位置。

4、測血壓過程中如發現血壓有異常，應等候一會再重測。兩次丈量的時間距離不得少于3分鐘，且丈量的部位、體位要分歧。

5、高血壓患者需定時監測血壓，最好每次都能定時間、定部位、定體位停止丈量，把所丈量的血壓值記載下來，以便對照，停止自我安康保健。

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