道窖綠色農副產品 推薦 女人秋天喝什么茶較好？4個時期女性不宜喝茶

有人問女人秋天喝什么茶比擬好呢？其實秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天堅持苗條身體和細嫩皮膚的不外法寶。下面就細致引見女人秋天喝什么茶比擬好。

女人應多喝具有抗氧化作用抑止自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，在國外有“神秘的藥果”之稱。它具有避免和消弭皮膚色素冷靜的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的緣由。

秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效肅清體內余熱，恢復津液。有研討顯現，在每日內服足量維生素C狀況下，飲用綠茶能夠使血中維生素C含量持較高程度，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研討證明。

烏龍茶也稱為青茶，是一種半發酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶益處多多，它能消弭疲倦，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊成效，對秋季保健大有益處，十分合適在枯燥的秋季飲用。

此外，大麥茶有去油膩、助消化的成效與作用，不用考究茶葉的等級和時節、泡茶的水溫和技巧，所以很合適繁忙的白領。韓國女人的皮膚都比擬白凈、潤滑，除了氣候等要素影響外，還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關。

4個時期女性不宜喝茶

女性由于各時期生理特性的不同，飲茶另有考究。平常以飲普通濃度的茶為宜，但在月經期、妊娠期、哺乳期、更年期這“四期”期間，飲茶則應以飲少量淡茶為主，尤其不宜大量飲茶，更不宜飲濃茶。

月經期

濃茶中含有較多的咖啡堿，對神經系統和心血管系統有一定的刺激作用，月經期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經、經期延長或經血過多；茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結合而產生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血的發生。

妊娠期

妊娠使女性的身體發生了各種變化，從食物中攝取的營養物質，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經胎盤輸送到胎兒體內，以供胎兒生長發育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔，也不利于于胎兒健康；而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營養。

哺乳期

哺乳期飲濃茶或過量飲茶，茶中所含的咖啡堿通過乳汁被新生兒和嬰幼兒吸入后，可興奮其呼吸、胃腸等未發育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，嬰幼兒會出現地緣無故地哭鬧；濃茶中的高濃度鞣酸被胃腸粘膜吸收入血液后，可起收斂作用，會抑止母親乳腺的分泌，使乳汁分泌減少，致使嬰幼兒“缺糧”而不能正常生長發育；而哺乳期女性，由于勞累、消耗大，需要更多的休息，才能消弭疲倦，如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由于咖啡堿等的興奮作用，可導致母子均難入睡，于母親的恢復及孩子的生長發育均不利。

更年期

進入更年期婦女，除月經紊亂外，還可出現心動過速、失眠、煩躁、易激動發怒等癥狀。此期如常飲濃茶或過量飲茶，會使更年期癥狀加重，不利于婦女順利地度過更年期。

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