一項新研究發現，吃雞肉和魚肉可以顯著降低罹患肝癌的風險。由此可見，白肉是比較健康的食物，想吃肉可以選擇白肉。以下，就來看看白肉的營養功效有哪些，怎么吃才健康。

這三類水果對對補血，緩解痛經和改善內分泌都有好處，在月經期應該多吃。當然，除了在飲食方面注意外，在日常生活中要有良好的生活習慣，多注重個人衛生、保證充足的睡眠和...

新研究發現，每天吃一根香蕉可改善眼睛健康，減少眼部疾病，降低失明風險；常喝薄荷茶可改善記憶力。一起來看看這些依據是什么，為什么有這些好處呢！

高血糖，是不少人害怕的病癥，害怕自己血糖升高，如何治療高血糖，很多人會關心，不妨食用降血糖的食物，在日常生活中，食用這些食物能夠讓你告別高血糖。

肝臟健康對我們來說是至關重要的，所以一定要做好肝臟的保健。因此，日常餐桌上不如就多吃一些具有保護肝臟的食物吧。以下，這些常見的食物對肝臟特別好，千萬不能錯過了。