近日李湘受邀請拍最新雜志大片，照片中的李湘清涼而時尚，笑容甜美幸福，圓滾滾的身材真是像癟了的汽球，突然變得凹凸有致，似乎比未結婚前更瘦，既愛吃又是易胖體質，李湘究竟如何從一個160斤的肥婆變成現在的S身?她究竟有什么秘訣!讓我們一起來看看!

　　談到減肥秘籍，李湘說起了減肥前那段痛苦的日子，從09年生寶寶前，她體重已經飆升了近40斤，生產之時，更暴增60斤，達到160斤。其夫王岳倫說，李湘屬于易胖體質，在懷孕后又擔心小孩的營養不夠，沒有控制飲食，體重于是一路飆升，終于長成了一個160多斤的大胖子。一張胖嘟嘟的肉臉，難以掩飾的肚腩，令湘湘看起來全無當初的窈窕身材。

　　李湘是易胖體質，吃什么都胖。而在產女之后，李湘的身材仍未有顯著改善，她似乎也積極開展各種運動，但仍舊收效甚微，最近她也在采訪中說自己“一直在減肥，但是不知道為什么，效果不是很好，運動、節食的方法都用過，一點用都沒有。后來，一位臺灣朋友介紹我用了一種吃水果變瘦的秘方，6個小時我就看到效果了!用了15天，我的腰圍臀圍就都變小了好幾個碼!”

　　產后如何急速減肥

　　1、合理地控制飲食，有效地調節自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態。

　　2、孕期的最佳運動就是散步行走，產后形體恢復階段，最佳運動仍然是步行，或每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力。

　　3、睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進。

　　4、少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點，堅持下來定能取得意想不到的效果。

　　5、達到減肥目標以后，應該繼續堅持合理的膳食 target=_blank>膳食，這樣有利于長期保持苗條的身材。