東莞水果配送推薦：榴蓮
發(fā)布時(shí)間：2016-11-29 發(fā)布者：首宏水果配送中心 所屬類(lèi)別：水果知識(shí)
榴蓮屬木棉科熱帶落葉喬木，又名韶子、麝香貓果，臺(tái)灣地區(qū)俗稱(chēng)“金枕頭”，一般認(rèn)為東印度和馬來(lái)西亞是榴蓮的原產(chǎn)地，以后傳入菲律賓、斯里蘭卡、泰國(guó)、越南和緬甸等國(guó)，中國(guó)海南也有少量栽種。榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果之王”的美稱(chēng)，又因其果實(shí)大，風(fēng)味美，國(guó)外稱(chēng)它是“百果之王”。榴蓮果肉呈黃色，黏性多汁，酸軟味甜，似有雪糕味道，其氣味濃烈。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能治療皮膚敏感性的瘡癢。
主要營(yíng)養(yǎng)：
維生素A、維生素B、維生素C、色氨酸、礦質(zhì)元素
食療功效：
健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)、養(yǎng)腎補(bǔ)腎、調(diào)理腸胃、增強(qiáng)記憶力、滋陰補(bǔ)陰、開(kāi)胃消食、抗衰老
適宜人群：
一般人群均可食。尤適宜病后及婦女產(chǎn)后。
禁忌人群：
糖尿病、高膽固醇血癥患者忌食；腎病、心臟病人慎食；喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者不宜多食。
榴蓮的功效和作用
1強(qiáng)身健體榴蓮中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可使身體更加強(qiáng)壯。
2緩解痛經(jīng)榴蓮屬于熱性水果，其中含有有效成分可緩解經(jīng)痛。
3促進(jìn)食欲榴蓮因其獨(dú)特的氣味而導(dǎo)致很多人不愛(ài)吃，可是這種獨(dú)特的氣味反而能使口中無(wú)味的人打開(kāi)食欲。
食用榴蓮要注意什么？
1一天不要食用超過(guò)兩瓣榴蓮，吃榴蓮時(shí)再吃點(diǎn)山竹來(lái)壓壓這位皇后的火氣，保護(hù)你的身體不受損害。
2榴蓮含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血癥患者及肥胖人士應(yīng)忌食或少食榴蓮。
3榴蓮含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
4榴蓮富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用會(huì)阻塞腸道，引起便秘。
5吃過(guò)榴蓮后九個(gè)小時(shí)內(nèi)禁忌喝酒。
如何挑選榴蓮?
榴蓮在選擇時(shí)要選擇比較適中的，不要選擇過(guò)重或者過(guò)輕的，還有要看榴蓮的外表刺越多的越好，也可以搖一搖榴蓮，晃起來(lái)有物體在搖動(dòng)的會(huì)更好，還有聞一下氣味，如果有很濃烈的水果香味，這樣的榴蓮比較成熟。
榴蓮如何保存？
可將榴蓮果肉用保鮮袋包裹好后，放置在冰箱內(nèi)保存，未打開(kāi)的榴蓮將其放置在干燥通風(fēng)處保存即可。
