都市生活的慌張運(yùn)轉(zhuǎn)，讓各種安康小毛病屢見不鮮。不少人習(xí)氣用西藥鎮(zhèn)壓病勢，而無視中醫(yī)考究的“忌口”調(diào)養(yǎng)，病來如山倒，病去如抽絲。事實(shí)上，人體有著自動調(diào)理均衡的功用，經(jīng)過留意飲食忌諱，用更溫和的方式配合身體的調(diào)整，能將疾病和藥物對身體的沖擊大大降低。

關(guān)于白領(lǐng)麗人們，理解一些常見病癥的飲食忌諱，是對本人的關(guān)心呵護(hù)，也是對家人的維護(hù)。

頭痛：1、 忌煙、酒、茶等刺激物；2、 忌肥甘厚膩；3、 忌公雞、螃蟹、蝦、鵝肉、羊肉、狗肉等食物。

發(fā)熱：1、 忌油膩、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物；2、 忌食物過量；3、 忌煙、酒及辛辣有刺激的食物。

感冒：1、 忌冷飲冷食；2、 忌油膩食物、油炸食物；3、 忌酸、腥、辣刺激性食物；4、 忌煙、飲；5、 忌濃茶，因茶葉含有咖啡因，不利退熱。

發(fā)質(zhì)枯黃：忌過咸的食物。

臉色蒼白：忌甜甜的淀粉類——紅薯、馬鈴薯等，氣血缺乏且屬寒性的人，不宜多吃這種食物。

眩暈：1、 忌吃辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；2、 虛證眩暈忌生冷瓜果；3、 忌煙、酒。

多夢：1、 忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物；2、 忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。

健忘：1、 忌肥甘厚膩，如動物脂肪等；2、 忌刺激性食物，姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等；3、 忌偏食或暴飲暴食及過冷過熱食物；4忌煙、酒。

鼻出血：1、 忌食辛辣刺激動火食品，如辣椒、生姜、胡椒、花椒等；2、 忌食油煎炒炸、海鮮等發(fā)物。

牙齦出血：1、 忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免動火出血，如大椒、生姜、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過的食物；2、 忌煙、酒，以免助長火熱之勢，生熱動火，加重出血；3、 忌食海腥等發(fā)物，以免動血，加重病情，如蝦、蟹、海魚等。

咳嗽：1、 忌煙、酒及一切辛辣刺激品；2、 忌肥甘油膩、粘滯、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等；3、 忌食物過咸。

哮喘：1、 忌煙、酒等辛辣刺激物；2、 忌海腥、油膩食物，如蝦（尤其是油爆蝦、醉蝦）、螃蟹、桂魚、黃魚、帶魚、鰣魚、肥肉、雞蛋等；3、 忌食雪里蕻、芥菜、黃瓜、米糟、酒釀等發(fā)物，調(diào)味不宜過咸、過甜，冷熱要適中；4、 忌食易產(chǎn)氣食物，如豆類、紅薯、土豆、汽水等，產(chǎn)氣易致腹脹，上頂及胸腔，加重喘促；5、 寒喘忌食生冷瓜果。

失音：1、 忌煙、酒熏蒸；2、 忌辛辣、油炙、肥甘厚膩之品。

慢性咽炎、慢性鼻炎：忌辛辣食物，忌飲酒，因?yàn)檫@些食品有刺激性，不利于清火消火。

胸痛：1、 忌肥膩類食物，如肥肉、海鮮等；2、 忌寒涼性的食物。

心悸：1、 忌煙、酒及濃茶、咖啡；2、 忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味；3、 忌咸食，如咸魚、咸肉等。

手腳發(fā)冷：1、 避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；2、 適當(dāng)吃點(diǎn)辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等，可促進(jìn)血液循環(huán)。

腹脹：1、 忌過咸食物，如咸魚、腐乳、咸肉等；2、 忌油膩葷腥、油炸堅(jiān)硬食物，如肥豬肉、羊肉、狗肉等，但動物內(nèi)臟可吃，如豬肝、豬肺、豬腎、豬心及瘦肉等，但忌多吃；3、 忌海鮮、發(fā)物、寒涼生冷食物以及含水量多的食物，如海魚、蟹、蝦、公雞、菠蘿、醋等；4、 忌食過飽。

腹痛：1、 忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物，如狗肉、肥豬肉、羊肉、海魚、蝦、蟹等。2、 忌生冷、酸醋、堅(jiān)硬不易消化、粘滯食物，如冰制品、酸菜、堅(jiān)果、糯米類。

胃痛：1、 忌酸辣、過冷、過熱及含渣食物以及具有促進(jìn)胃酸分泌的食物，如濃肉汁、肉湯、辣椒、濃茶、酒、味精、粗糧、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等；2、 忌油膩、腥味、硬固食物；3、 胃酸過多者，忌吃酸性食物。

嘔吐：1、 忌煙、酒及蔥、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥，有特殊氣味的食物亦應(yīng)避免食用、聞及；2、 忌甘味、油膩、堅(jiān)硬不易消化食物及生冷、水果等。

痛經(jīng)：1、 忌生冷食物和刺激性食物；2、 多吃酸味食物，能緩解疼痛，適量喝酒，通經(jīng)活絡(luò)，對痛經(jīng)有一定的預(yù)防和治療作用；3、 還可以食用香菜、胡蘿卜、橘子、生姜、烏雞、紅棗、蜂蜜等。

黃疸：1、 忌酒；2、 忌油膩、辛辣、海鮮不易消化食物，如魚、蝦、肥肉、煎蛋、蔥、蒜及生冷瓜果。

水腫：1、 忌過咸食物，限制水分?jǐn)z入；2、 忌煙、酒及醋等刺激性食物，忌蔥、蒜、姜等辛辣食物；3、 忌油膩、海腥、生冷水果，如蝦、蟹、海魚、南瓜、雪里蕻等。

小便不通：1、 忌肥膩厚味、油炸食物；2、 忌生冷水果、煙酒。

泄瀉：1、 忌油膩厚味、生冷瓜果及堅(jiān)硬難消化之食物，如肥肉、海鮮等；2、 忌辛辣刺激之品，如辣椒、蔥、蒜等；3、 少食粗纖維食物。

便血：1、 大量出血時禁食。小量出血時亦忌食雞湯、肉湯、甜羹；2、 忌煙、酒、蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物；3忌油煎、炙炒食物。

便秘：1、 熱性便秘者，忌酒（啤酒、汽酒除外）、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒等熱性辛辣刺激品；2、 虛寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷飲。

根據(jù)病癥，對應(yīng)相關(guān)飲食忌諱。