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看奧運發困怎么辦？下面小編推薦幾款去困食譜，讓你如場上的運動員一樣生氣蓬勃。
胡蘿卜竹蔗茅根湯
功效：對皮膚病尤其有效。
分量：3到4人分量。
材料：胡蘿卜250克，竹蔗400克，鮮茅根(在市場買) 100到120克，荸薺10~12個，山泉水10碗
做法：煲1小時即可
注：如果是輔助治療的話，一周3到4次即可。
白果豬肚湯
功效：去濕去寒，養胃。
分量：3到4人分量。
材料：蓮子30克，白果50克(菌類對養胃都很好，50克冬菇即可)，豬肚500克，瘦肉500克，山泉水10碗。
做法：豬肚用鹽同生粉反復擦洗干凈，然后所有材料一起煲2小時。
枸杞子燉豬肝
功效：養肝。
材料：枸杞子25到30克，豬肝250克到300克，1250毫升水。
做法：燉3小時即可。
（責任編輯：任飛）
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