歡迎光臨東莞蔬菜配送公司官方網站！提供服務有：蔬菜配送 東莞蔬菜糧油配送 蔬菜配送公司 蔬菜配送中心  
                        東莞送菜 送菜公司 農產品配送 農副產品  
            
  
              
        
  
    
  
      
    
  
        
  
              
        
  
    
  
      
      
    
  
    
  
      
      
    
  
          
        
  
              
            
  
                當前位置：主頁 > 資訊中心  
                > 食譜推薦  
            
  
        
  
          
          
        
  
            
  
                東莞蔬菜配送中心流程
推薦 黃豆芽比原豆更有營養
  
            
  
                發布時間：2017-05-08 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：食譜推薦
  
            
  
                 
    	  
黃豆芽比原豆更有營養
 
    	  
時間:2016-08-17 14:15 來源:安康飲食網 作者:營養師 點擊:次
 
            
 
	黃豆芽比原豆更有營養
 
	黃豆芽比原豆更有營養
 

 

 
	    黃豆和黃豆芽，終究哪個更有營養？
 

 
	 
 

 
	    營養師指出，黃豆蛋白質含量雖高，但由于它存在著胰蛋白酶抑制劑，使其營養價值遭到限制，所以人們倡導食用豆制品。而黃豆在發芽過程中，這類物質大部分被合成毀壞，所以，黃豆芽的蛋白質利用率較黃豆要進步10%左右。
 

 
	 
 

 
	    另外，黃豆中含有棉子糖、水蘇糖等寡糖，不能被人體吸收，又易惹起腹脹，在發芽過程中這些物質急劇降落乃至全部消逝。黃豆在發芽過程中，由于酶的作用，更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素被釋放出來，這又增加了黃豆中礦物質的人體利用率。
 

 
	 
 

 
	    同時黃豆發芽后除維生素c外，胡蘿卜素可增加1—2倍，維生素b2增加2—4倍，尼克酸加2倍多，葉酸成倍增加。由此能夠發現，黃豆芽比原豆更有營養。能夠用黃豆發的黃豆芽當蔬菜吃，清炒黃豆芽，爽脆又營養。
 

 
	 
 

 
	    另外，也能夠買黃豆制成的豆腐，消化吸收率高，蛋白質和鈣也高。假如就是愛吃黃豆，如黃豆燉豬蹄，營養師倡議提早把黃豆泡發4個小時后再煮更好。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 

  
                
  
            
  
        
  
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
                首宏蔬菜配送公司公從號  
        
  
        
  
              
                首宏蔬菜配送公司老板微信號  
        
  
        
  
            
  
                聯系我們Contact Us更多>>
  
            
  
                
  
                    全國服務電話：
  
                    400-0769-006
  
                
  
                    東莞首宏蔬菜配送公司
  
                    服務熱線：134-804-11888  
                    
  
                    聯系人：蘇首宏
  
                    電子郵箱：815665333@qq.com
  
                    QQ：815665333
  
                    網址：www.hfloge.com
  
            
  
        
  
    
  
    
  
    
  
    
  
        
  
            
  
                最新資訊
  
               

  
        
  
            
  
                相關資訊
  
             
  
    
  
    
  
    
  
      
      
    
  
          
        
  
            
  
                
  
                    
  
                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
  
                        東莞蔬菜配送電話：134-804-11888  蘇首宏 24小時售后服務熱線：400-0769-006   
                        
  
                        公司地址：東莞東城桑園二區十路19號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送 粵ICP備10050590號-1
  
                        蔬菜配送 | 蔬菜配送公司  
                        | 蔬菜配送中心 |   
                            農產品配送 | 飲食資訊 |   
                                食品安全 | 網站地圖 |   
                                    東莞蔬菜糧油配送
學校蔬菜配送 | 幼兒園蔬菜配送 | 【BMAP】  | 【GMAP】  
                    
  
                
  
                
  
                      
                    
  
                    工商網監  
                
  
                
  
                
  
            
  
        
  
        
  
        
  
    
  
      
    
  
        
  
              
        
  
    
  
     
  



伊人无码精品久久一区二区|
久久亚洲私人国产精品|
中文字幕51日韩视频|
国产精品日韩欧美一区二区三区|
67194老司机精品午夜|
久久久久亚洲精品成人网小说|
窝窝午夜色视频国产精品东北|
亚洲精品尤物yw在线影院|
精品日韩在线视频一区二区三区|
手机国产乱子伦精品视频|
精品少妇人妻AV无码专区不卡|
99热亚洲色精品国产88|
精品久久久久久中文字幕大豆网|
久久精品天天中文字幕人妻|
久久伊人精品热在75|
亚洲国产精品无码久久一线|
亚洲国产另类久久久精品小说|
国内精品国产成人国产三级|
精品国产国产综合精品|
国产精品国产三级国产AⅤ|
亚洲国产精品成人网址天堂|
午夜精品一区二区三区在线观看|
日韩美女va毛片在线播放|
亚洲欧洲日韩极速播放|
日韩精品在线观看|
日韩国产免费一区二区三区|
精品日韩亚洲AV无码一区二区三区
|
中文字幕日韩一区二区不卡|
日韩毛片在线免费观看|
无码日韩人妻AV一区二区三区|
中日韩精品视频在线观看|
日韩精品一区二区三区影院|
久久精品国产一区二区三区日韩|
日韩制服国产精品一区|
日韩a级一片在线观看|
青青青青久久精品国产h久久精品五福影院1421
|
久久精品无码一区二区三区日韩|
久久国产精品一区|
欧亚精品卡一卡二卡三|
国产精品无码无卡在线播放|
国产精品区一区二区三在线播放|