助消化,利腸胃-薏仁糙米粥
原料：薏仁： 1/2杯
糙米： 1/2杯
豬肚： 1/2個
制作方法：1.先將豬肚用水洗凈，切成細(xì)絲。
2.然后將豬肚、薏仁和糙米一起放入鍋中，水分則依個人喜愛的濃稠度增
減，熬煮成粥。
功效：薏仁具有利尿消炎(消炎食品)的作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，改善水腫，而糙米
中的食物纖維，則可促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化(消化食品)。