在夏季的養(yǎng)生關(guān)鍵詞中,“補(bǔ)水”顯得尤為重要,而黃瓜就是一位果蔬界的補(bǔ)水明星。 研究證實(shí),黃瓜水分含量為95.8%,有助補(bǔ)充人體水分,是營養(yǎng)專家餐桌上的常客。 ...
人體消化道承擔(dān)著咀嚼、吞咽、吸收、排泄等重要功能,是我們的“生命通道”。夏季是消化道疾病高發(fā)季,稍微吃錯(cuò),就容易腸胃不適、腹瀉腹痛…… ...
夏季是陽氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機(jī)旺盛。而夏天的特點(diǎn)是燥熱,“熱”以“涼”克之,“燥”以“清”驅(qū)之。因此,清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關(guān)鍵,燥熱的六月,記住這八個(gè)最佳,百病不生…… ...
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