香蕉是生活中常見的水果,屬于高熱量水果,營養價值很高,含有大量維生素和微量元素。比如維生素能促進生長,增強抵抗力,維持正常視力和生殖力。同時也能平穩血清素和褪黑素。含有的鎂能讓肌肉得到松弛,減輕壓力。 ...
枸杞是藥食同源食物,含有豐富的枸杞多糖、枸杞色素和甜菜堿,能提高抵抗力和免疫力而且可養肝滋腎和潤肺,那長期用枸杞子泡水喝能不能養腎。長期用枸杞泡水喝,能養腎嗎?中醫認為枸杞可歸肝經、腎經和肺經,具有滋 ...
水和氧氣一樣,對身體來說至關重要。新陳代謝過程中物質交換和化學反應都離不開水,水也參與體內氧化合成和分解,同時也具有潤滑滋潤以及調節抑制功能。現在市面上的水有多種如礦泉水、蘇打水和純凈水,不同種類的水 ...
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