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東城送菜服務公司推薦防治秋季感冒要知道這些對策

發布時間：2017-10-29 發布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

防治秋季感冒要曉得這些對策

俗話說，“一場秋雨一場寒”。近幾天由熱轉涼的換季天氣讓很多朋友呈現鼻塞流涕、咽喉疼痛等病癥，而這正是秋季感冒的典型表現。感冒普通分為普通感冒和盛行性感冒，普通感冒多是由鼻病毒、冠狀病毒等少數兼并細菌感染惹起，常常個別呈現；而盛行性感冒也就是流感，又分為甲型、乙型、丙型三型，是由流感病毒惹起，常有明顯的盛行性和較強的傳染性，容易惹起爆發性盛行。二者病癥差別明顯，普通感冒起病相對較慢，有咽干、咽癢、咽喉腫痛、聲音嘶啞、咳嗽等病癥，普通5到7天便可緩解或康復。盛行性感冒則病癥相對急重，還伴有高熱、頭疼、全身乏力，關節酸疼等明顯特征，發燒普通會持續2到3天以至更久。

在中醫中，感冒常有風寒、風熱等的區別。風寒感冒指因受涼而惹起的感冒，風寒感冒者常常怕寒怕風，咳嗽多痰，鼻塞流清鼻涕，無舌苔或薄薄白色舌苔，全身酸痛，其主要特征是怕冷畏風。風熱感冒則是由風熱犯表惹起，通常表現為發熱重，咽喉腫痛，多黃色鼻涕，舌邊泛紅，易口渴，喜冷涼飲品。針對風寒感冒，應選用疏風散寒的藥物，而針對風熱感冒能夠選用清熱解毒的中成藥。

感冒的病程可分早期、中期、恢復期。早期各種病癥相對明顯，包括發燒、咽喉腫痛、鼻塞等；中期發燒病癥有所緩解根本衰退，會呈現熱退咳存或熱降咳存，主要為咳嗽，常常伴有嗓子癢不舒服；到了恢復期，感冒各種病癥逐步衰退，但是還會有余熱未清、口干等病癥。很多感冒患者經過治療，感冒病癥逐步消逝只剩下咳嗽時，就認為感冒已經好了不用再治了，結果導致咳嗽遷延不愈，而長久咳嗽以至懷疑自己得了更嚴重的疾病。

感冒是能夠預防的，首先要注意個人防護，隨時添加衣物，避免到人多空氣不流通或是盛行性感冒頻發的地區，最大程度降低感冒風險；其次是作息規律、勞逸結合、飲食有節、少食辛辣、適當運動，對于抵抗力差容易感冒的朋友不妨在家里備點藥以備不時之需。

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