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                東莞飯?zhí)盟筒?推薦 秋燥咳嗽試試百合蓮子粥
  
            
  
                發(fā)布時間：2017-10-22 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
  
            
  
                 
	秋燥咳嗽試試百合蓮子粥
 
	秋燥咳嗽試試百合蓮子粥
 

 

 
	　　處暑剛過，50歲的李阿姨就由于咳嗽有痰來醫(yī)院檢查，考慮到李阿姨平常還有失眠的缺點，醫(yī)生為李阿姨引薦了一款百合蓮子粥。具體做法如下：
 

 
	 
 

 
	　　取30g百合蓮子配伍等量的粳米泡開，一同放入鍋內(nèi)，加水適量，大火燒開轉(zhuǎn)小火，粥黏稠即可食用。
 

 
	 
 

 
	　　醫(yī)生說，處暑過后，秋燥會損傷人體肺陰，咳嗽等病癥也隨之而來，百合有養(yǎng)陰潤肺、清爽安神成效，蓮子能夠清爽醒脾、養(yǎng)心安神，兩者合用，關(guān)于處暑過后的秋燥咳嗽效果甚佳。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

  
                
  
            
  
          
          
      
    
  
    
  
    
  
        
  
              
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