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大嶺山送菜推薦來看看你是否適合吃阿膠

發(fā)布時間：2017-04-08 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：健康飲食

來看看你能否合適吃阿膠

　　多數(shù)女性冬天覺得手腳冰冷，所以都喜歡吃阿膠補血養(yǎng)血。不過，營養(yǎng)專家表示，哪些人合適吃阿膠？該什么時候吃？還是有考究的。

　　營養(yǎng)專家稱，阿膠分兩種：一種是新阿膠（一兩年內的阿膠），市面上大多以出賣此類阿膠為主，新阿膠溫性或偏熱，大量食用或會上火；還有一種是陳阿膠（放置一段時間后的阿膠），假如新阿膠放上五年，溫性就會減半，假如放上10年，新阿膠就會變成平性的。平性的陳阿膠，關于大多數(shù)人而言都是能夠放心服用的，不會呈現(xiàn)不良的反響。

　　要提示的是，阿膠也不合適長期吃，這樣不只補不了身體，還會損傷脾胃，呈現(xiàn)消化功用障礙。

　　5種人適合食用阿膠：1、貧血患者；2、腫瘤患者及腫瘤放療、化療者，這類人群身體較為久病體虛，特別適合進補；3、中老年女性；4、身體虛弱的腦力勞動者；5、月經不調者。

　　6種人服用有忌諱：

　　1、月經來潮時和處于月經期的女性，不要吃阿膠，會形成經量過多，需待月經潔凈后方可服用。

　　2、流產或產后出血的人群。將阿膠作為產后調理的補品，要等惡露潔凈后才干服用。

　　3、感冒、咳嗽、腹瀉等病，在生病期間不宜服食阿膠。

　　4、陰虛陽亢體質的人群，需求酌情減量，避免呈現(xiàn)上火。

　　5、高血壓伴動脈硬化者應慎服阿膠。由于阿膠能使血流速度減慢，使血脂微粒堆積在血管壁上而加重動脈硬化的水平。

　　6、脾胃功用缺乏者慎用。脾胃為后天之本，假如脾胃功用受阻，再好的藥物人體也無法消受，簡單講就是腸胃不好的人，吃了不消化。