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推薦 感冒吃什么好？風熱感冒吃冬瓜、胡蘿卜
 
            
 
                發布時間：2017-01-13 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
 
            
 
                 
	感冒吃什么好？風熱感冒吃冬瓜、胡蘿卜
 
	感冒吃什么好？風熱感冒吃冬瓜、胡蘿卜
 

 

 
	　　風熱型感冒主要是熱氣侵入肺部，招致肺氣失和形成的感冒。主要癥狀是頭部脹痛、咽喉腫痛、痰黃且黏，治療過程要留意將熱氣排出體外，所以，食物也應運用清涼去火的。
 

 
	 
 

 
	　　食療方：冬瓜粥、胡蘿卜湯。
 

 
	 
 

 
	　　冬瓜水分多、熱量低，其膳食 target=_blank>膳食纖維含量較高，有協助維持孕婦的正常血糖和促進胃腸爬動、預防便秘等作用。在煮粥時可先煮冬瓜，待其變軟之后再放入粳米，以免因粥過于黏稠而使冬瓜無法煮透。
 

 
	 
 

 
	　　胡蘿卜中含大量β-胡蘿卜素，而它能夠在體內進一步轉化為維生素a。發作感冒時體內維生素a會大量耗費，從而招致免疫力進一步降落。將胡蘿卜煮湯服食就有助于進步抵抗力。假如在煮湯時參加幾滴植物油，則能協助β-胡蘿卜素更好地吸收。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

 
                     
                
 
            
 
         
         
     
     
     
    
 
         
        
 
            
 
                
 
                    
 
                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
 
                        東莞蔬菜配送電話：13480411888 蘇先生 24小時售后服務熱線：400-0769-006 
                         
 
                         
 
                         
                        
 
                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
 
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