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                厚街飯堂送菜
推薦 補脾胃、益氣血推薦山藥陳皮牛肉湯
 
            
 
                發布時間：2017-01-08 發布者：首宏蔬菜配送中心 所屬類別：健康飲食
 
            
 
                 
	補脾胃、益氣血引薦山藥陳皮牛肉湯
 
	補脾胃、益氣血引薦山藥陳皮牛肉湯
 

 

 
	　　資料：鮮山藥500g、牛肉300g、陳皮1小片、生姜適量（3~4人量）。
 

 
	 
 

 
	　　做法：鮮山藥削皮后切成小塊放入涼水中浸泡待用，牛肉切成小塊，切時垂直肉紋理（這樣煲出的肉不會太老），牛肉切完后汆水去掉血污，然后將山藥、牛肉、陳皮、姜片一同放入鍋中，參加清水2升，武火煲開后改文火繼續煲1~1.5小時，最后調味食用。
 

 
	 
 

 
	　　專家點評：天氣變寒，能夠吃一些性味偏溫的食物，這款藥膳溫補脾胃、補益氣血，對身體虛弱、氣血缺乏、虛勞水腫的人具有一定的補益作用，參加陳皮不但能夠加強壯脾的成效，還能夠祛除牛肉的腥味，由于山藥含淀粉較豐厚，糖尿病患者食用時需減少主食量，按150g鮮山藥交換25g大米的比例來減少主食就能夠了。
 
 
            
 
          
            
 
 
         
 
          
         
 
         

 
                     
                
 
            
 
         
         
     
     
     
    
 
         
        
 
            
 
                
 
                    
 
                        本站永久域名：www.hfloge.com 實名：蔬菜配送 蔬菜、糧油、水果配送服務Tel:0769-22694565
 
                        東莞蔬菜配送電話：13480411888 蘇先生 24小時售后服務熱線：400-0769-006 
                         
 
                         
 
                         
                        
 
                        公司地址：中國·廣東省東莞市東城桑園二區十路17號 首宏蔬菜配送中心 東莞水果配送
 
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