潤膚霜能增強皮膚屏障功能
濕疹其實是一種由多種內外因素引起的皮膚過敏反應,想要保護好皮膚,就得保護好皮膚的兩層結構,一層是皮膚角質層,一層是角質層外覆蓋的一層脂膜。
看似普通的潤膚霜既能更好地保護皮膚屏,又能減緩刺激反應。
一般孩子皮膚發育沒有成熟,角質層很薄,皮質分泌少,過敏物質容易刺激皮膚,使得皮膚水分不能好好保持,從而破壞了皮膚的屏障作用。大量涂潤膚爽就是對脂膜的一種補充,從而增強皮膚的屏障作用,減少水分流失和外界對皮膚的刺激。
抹霜:量足、多次、按摩
雖說潤膚霜能治療大部分濕疹,但如手法抹不對,用不夠量,也白搭!
抹潤膚霜要遵循三原則,量足、多次、按摩。
量足 在用量上,針對皮膚干燥,患有特異性皮炎的孩子,要使用超過平時潤膚的用量,厚厚地抹上一層,因為量大才能起到作用,一般一周就要用完250克。
多次 除了量足,還得每天反復多次,不厭其煩地涂抹,加固保濕力度。一般而言,一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹,不洗澡也得抹!
重點是肩背、四肢外側、腰部及小屁股蛋兒。“千萬別哪里有濕疹就抹哪里,而是要照顧到包括濕疹部位的周邊皮膚區域。”劉曉雁主任提醒。
按摩 除了用對量,還得學會涂法,否則三下五除二一股腦推勻,反會傷害皮膚。正確的涂抹手法是,手掌、手指形成一個扇形面,輕輕地把藥膏推開,輕輕地揉,按摩,讓潤膚霜吸收得更均勻,給孩子揉得更舒服。同時,揉搓還能起到一個止癢,按摩皮膚的作用。
最終,無論從視覺上,還是觸覺上,都能感受到皮膚是滋潤的、柔軟的,那么目的就達到了。
防復發:溫度、濕度、不忌口
由于濕疹是皮膚免疫適應的過程,也是皮膚成熟發育的過程,斷根難,防復發倒是容易。
除護膚外,還可通過改善生活環境來防止濕疹復發。一般而言,冬季室內溫度最好保持在20~24℃,夏季保持在20~26℃;房間濕度控制在40~50;洗澡不在乎次數,每天一次、隔天一次或每周兩次都可以,水溫最好控制在36~39℃,洗澡時間不超過十分鐘,每周用一到兩次沐浴液就好。
飲食方面,建議多搭配雞蛋黃、豆類、雜糧、胡蘿卜及青菜,補充維生素A和B。但和大多數人想的不一樣,濕疹并不需要嚴格忌口。
“有濕疹但沒有消化道的問題,說明濕疹和食物關系不大,孩子可以正常飲食。否則,嚴格忌口反而會影響營養攝入,影響孩子的正常生長發育。”