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霧霾天吃什么好七大食物抗霧霾

白蘿卜

白蘿卜是肺解毒食物，大腸和肺與肺排出的毒素水平密切相關，取決于大腸是否光滑，白蘿卜的作用是幫助結腸排泄糞便，生或冷都好。

黑真菌

黑木耳含有植物膠原組成，具有很強的吸附能力，可以吸入身體內的灰塵，雜質，垃圾等濃縮吸附到體內，從而達到凈化二清昌，揚飛清潔的目的。

蘑菇

蘑菇可以提高肺部的抗藥能力，它可以是一種良好滋養(yǎng)的銀子效果，可以對抗毒素。

悉尼

悉尼富含有機酸，如紙漿，葡萄糖和蘋果酸。它還含有蛋白質，脂肪，鈣，磷和鐵，以及胡蘿卜素，維生素B1，維生素B2，煙酸和抗壞血酸。它可以生津潤澤，熱痰。

蓮藕

蓮根可充滿心臟血，胃開脾，滋養(yǎng)強壯，熱肺。

芋頭

山藥，平，進肺，脾，腎;不干不油膩。與脾臟Bufei，Yiwei Bushen，古氏益精，眼耳視，幫助五臟，強骨，常志安，長壽的脾胃，盛金益飛，束hen澀的作用。

銀耳

銀耳，也被稱為白色真菌，白色真菌，白色真菌等，“細菌之冠”的聲譽。銀耳甜，輕，自然，無毒，均有脾開胃的功效，有氣和腸，滋味肺的作用。

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