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蔬菜
肉類
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糧油
水果

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寮步飯?zhí)盟筒?推薦口干舌燥吃什么？“口干族”多吃木耳桑葚

文章來源:東莞蔬菜配送/首宏膳食添加時(shí)間:2012-8-10

特征表現(xiàn)：容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水。體形多瘦長(zhǎng)，不耐暑熱，容易失眠。

養(yǎng)生推薦：木耳和桑葚。

黑木耳和銀耳都是補(bǔ)陰的食物，桑葚也有很好的滋陰作用。另外，五汁飲即梨、荸薺、鮮葦根、麥冬和藕榨汁喝，也有甘涼滋潤(rùn)的效果。健康飲食網(wǎng)：www.foodwang.com

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