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燕麥片怎么吃 教你五種營養吃法

發布時間:2016-12-30 發布者:首宏蔬菜配送中心 所屬類別:飲食資訊
牛奶蜂蜜燕麥粥
 
水沸騰,加適量燕麥,加牛奶,攪拌,平鍋,加蜂蜜個人味道可以。
 
 
香蕉Rousong燕麥
 
加入適量的水壺,香蕉切成段,放入鍋中
 
打開鍋進入燕麥粥,攪拌至糊,盤,灑上牙線可以。
 
喜歡糖果,你可以加一點糖。
 
燕麥粥
 
大米加入適量的水,放入鍋中煮至糊狀,加適量燕麥片,煮5分鐘,糖用量。
 
脫脂牛奶燕麥
 
進入脫脂牛奶和燕麥片,加入水,紅色很長時間,吃的時候可以加入適量的糖調味料。
 
 
蛋燕麥
 
水沸騰,蛋打,直到水打開,進入雞蛋,成雞蛋花。
 
然后,加入燕麥粥,攪拌均勻。
 
根據個人味道加糖或鹽,你可以吃。
 
注意事項
 
燕麥營養很豐富,我們可以根據自己的口味,做自己一個美味的營養燕麥條吧。
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