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東莞蔬菜配送推薦：胃部不舒服？試一試腸胃的按摩保健方法

發(fā)布時(shí)間：2016-11-21 發(fā)布者：首宏蔬菜配送中心所屬類別：飲食資訊

第一、按摩

我們這里需要說(shuō)明的是，胃口不舒服的話，按摩有一定的效果，但是如果情況很?chē)?yán)重的絕對(duì)要去正規(guī)醫(yī)院檢查，我們吃飯多了，會(huì)出現(xiàn)胃部很難受，這時(shí)候我們可以按住胃部的中間部分進(jìn)行按摩，這樣很快會(huì)緩解難受。

第二、按摩凹骨

胃部比較疼估計(jì)是吃了不一些難消化的食品，這時(shí)候我們可以按摩胃部最上面有一個(gè)凹陷的骨頭的地方，這樣按摩十分鐘，然后繼續(xù)按摩胃口的中部十分鐘，就會(huì)有很好的效果。

第三、按摩天樞穴

大家知道在我們的肚臍兩寸開(kāi)的地方，有一個(gè)穴位叫做天樞，大家如果出現(xiàn)便秘或者肚子不舒服的時(shí)候，可以用手相互搓熱，然后按摩天樞穴，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持可以治療便秘和胃口肚子不舒服。

第四、按壓膝蓋上兩寸

大家出完了飯馬上出去辦事情，回來(lái)以后忽然出現(xiàn)急性的胃口疼痛，那么我們建議大家按住膝蓋上面兩寸的地方，這是梁丘穴，可以治療急性胃痛，大家可以試試。

第五、按壓足三里穴

如果大家胃口經(jīng)常又不舒服的情況，也就是消化不是很好，那么我們可以在膝眼下三寸的地方進(jìn)行按摩，這里是足三里穴位，可以對(duì)慢性胃病有好的促進(jìn)作用，而且可以加強(qiáng)胃功能。

第六、揉搓膝蓋

無(wú)論是什么樣的胃病，我們采用上的幾個(gè)穴位按摩效果都不錯(cuò)，按摩的手法我們要用手指和手掌相互配合，膝蓋的地方我們用手掌揉，胃部的地方我們用手指按，這樣的手法不能搞亂，不然效果不好。

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